こんにちは、小法師です!

ジョギングブーム、マラソンブームというのが巷ではあるようです。東京では皇居周辺を走る「皇居ラン」が有名ですね。仕事帰りの夜、サラリーマン風の方やOL風の方が皇居周辺をジョギングしている方をよく見かけます。1周5キロメートル程度というのが練習にはちょうどいいからかもしれませんね。

ジョギングを長く続けていると「いつかは大会に出たいな~」なんて思う方もいるかもしれません。最近は日本中マラソン大会も開かれていますね。マラソンを通じて地方が活性化されるなら、それは素晴らしいことだと思います!

その活性化するにきっかけ、日本でブームになるきっかけになったのが「東京マラソン」ではないでしょうか。毎年3万人を超えるランナーが参加する人気のマラソン大会。仮装をして走る人がいたり、給水・給食エリアではアンパンが提供されるなど、とても面白い大会だと聞いたことがあります。

そういうのを見て、「私もいつかは東京マラソンで走ってみたい!」と思う方もいるかもしれませんが、いざ始めようとすると悩むのが「服装」。どんな服装がいいのかな。かわいいのはあるのかな。なんて思う方もいるかもしれません。特に女性はそう思う方が多いのではいかな~なんて思います。

そこで今回は、「東京マラソン2019で初心者の服装で30代女性にオススメはこれ!」としてお伝えしたいと思います!

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マラソン初心者にオススメの服装選びのコツ

30代女性にオススメの服装をお伝えする前に、マラソン初心者さんなら、服装選びの時になにを考慮すればいいのかを見てきたいと思います。マラソンを2時間で走る方ならランシャツ・ランパンでいいかもしれませんが、初心者の方なら長時間走ることになるわけですから、快適な服装がポイントになります。特にマラソン大会の季節は考量すべきだと思いますね。

冬の時期の服装と初夏の服装はちょっと違います。冬の時期ならとても寒い中で走るわけですから、スタートするまでに体が冷えないようにポンチョやカッパ準備して冷えないようにする工夫なども必要です。初夏の服装だったらそれはいらないですよね。それよりも汗が早く引くような速乾性のシャツなどが必要となる。そのような考えをまず持つことが必要なんです。

東京マラソン2019を走る時のオススメの服装

東京マラソンは3月初旬の日曜日に開催されます。気温の変動がありますが、まだ寒さが残る季節でもあります。

それこ、東京マラソンに参加されている方の服装や、マラソングッズを扱う店員さんに話を聞いたりしたうえでオススメの服装はこれになります!

東京マラソン2019初心者オススメ服装:上半身

・速乾性のある長袖インナー

・速乾性のある半袖シャツ

・手袋

長袖インナーの上に、半袖シャツを着るのがオススメですね。

東京マラソンは寒い時期に行われます。初心者の方はゴールするまでに時間がかかりますから上半身の服装では長袖シャツを着用すると良いでしょう。速乾性のある服装を心がけてくださいね。綿100%なんてのを着てしまったら、汗を吸ってしまって不快な中で走ることになりますからね(笑)

手袋は必須だと思っています。手先が温かいと全然違います。100円ショップで売っているようなものでも大丈夫ですので、これは準備したいところですね。

東京マラソン初心者2019オススメ服装:下半身

・速乾性のあるロングタイツ

・ランスカ(ランニングスカート)

・クッション性のあるシューズ

ロングタイツについては、マッサージ機能がついているものや筋肉をサポートしてくれるものがあります。東京マラソンはとにかく長い距離を走ることになるわけですから、服装にもサポートしてもらいましょう!ロングタイツだけでは恥ずかしいですからね。その上にランスカを着用しておきましょう。

シューズについては「当たり前じゃないか!」とお叱りの声もありそうですね(笑)。でも重要なこと。ソールの薄いものを選ぶなんてことがないようにしてくださいね。ネットで買うのではなく、シューズについてはお見せの方に相談しながら選ぶのが一番いいと思いますよ。

東京マラソン2019初心者オススメ服装:オススメグッズ

・カッパ、ポンチョ

・帽子

・アームカバー

「カッパ?ポンチョ?がオススメの服装なの?」と思われたかもしれませんが、これはスタート時と雨の時の対策です。東京マラソンはスタートラインについてから、実際にスタートするまでの時間がとても長いです。場合によっては号砲がなってから30分経過してからやっとスタートラインにつくなんてことも。

それまでは、寒い中で過ごすわけです。そこで助けてくれるのがカッパやポンチョなんですね。風が通りませんから熱を逃がしません。人によっては2枚重ねているなんて方もいるようです。

雨の時も助けてくれるのは言うまでもありません。走っていて暑くなってきたら脱いで給水所にあるゴミ捨て場に捨てましょう。

雨といえば帽子はあるといいですね。

雨をしのいだり汗を止めてくれたりする効果だけでなく、太陽の光を遮ってくれる作用ももちろんあります。あと個人的に防止の必要性を思うのが、「頭の冷えを守ってくれること」ですね。頭が冷えてくると頭痛がすることがあるので、被るといいんじゃないかなって思いますね。

アームカバーは長袖シャツじゃ暑いかなって時に、その代わりに利用してくださいね。色々な柄がありますから、服装で気分を上げたい!なんて時には重宝しそうです。

 

30代女性にオススメは?

スポーツショップに行くとわかるのですが、凄くカラフルなシャツやシューズが売られています。30代女性の服装としては、どのようなのがいいのでしょう。私の周りにいる30代女性の場合は、派手すぎるものよりも、シンプルでスポーティーなものを選んでいる方が多くいます。

東京マラソン2019は長丁場です。ファッション性を重視するというよりも、機能性を重視したうえで、シンプルな服装を選んでいるようですね。

服装選びで大事なのは、「実際に物を見てみること」だと思います。そして試着してみてください。ロングタイツや長袖シャツは試着してみないと、わからないことがたくさんあります。ぜひ足を運んでみてください。それだけでも面白いと思いますよ!

まとめ

「東京マラソン2019で初心者の服装で30代女性にオススメはこれ!」としてお伝えしてまいりました。

機能性を選ぶ人が多いようですので、一度お店に足を運んでみてはいかがでしょうか。インターネットに載っていないかわいらしい服装もあるかもしれません。女性店員さんにお話を聞いてもいいと思います。お得な情報があるかもしれませんしね。

走るのが快適で楽しくなるような服装を選んでみてくださいね!

以上「東京マラソン2019で初心者の服装で30代女性にオススメはこれ!」となります!

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